Yin yoga is een passieve yogastijl waarbij je houdingen (asana’s) voor langere tijd vasthoudt. Deze Yoga oefeningen zijn gericht op de diepe bindweefsels van het lichaam. De oefeningen worden minuten lang aangehouden. om diep door te dringen in het bindweefsel van je lichaam, waardoor fysieke en energetische blokkades worden losgelaten.

Dit houdt in dat je aandacht besteedt aan je gedachten, ademhaling en lichamelijke gewaarwordingen. Yin yoga is rustig van aard en wordt op een rustige manier bijgebracht. De zwaartekracht doet al het werk voor U. 

De les zal begeleidt worden met zachte muziek op de achtergrond en op het einde van de les een begeleiding voor een relaxatie.