Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s. Meditatie is voor veel yogi’s een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. Hatha-yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is.

Voor iedereen makkelijk te volgen.

Twijfel niet langer en probeer het NU!

Voor volwassenen alsook 55 jaar+