Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s. Meditatie is voor veel yogi’s een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. Hatha-yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is.
Voor iedereen makkelijk te volgen.
Twijfel niet langer en probeer het NU!
Voor volwassenen alsook 55 jaar+
Kledij : makkelijke losse kledij – in de winterperiode raden we aan om een vest en sokken mee te nemen – groot badlaken voor de grondoefeningen (speciale matten zijn voorzien in de studio)