Een rustige conditietraining op vlotte muziek gegeven, voor iedereen die zijn/haar conditie op een verantwoorde manier wil verbeteren. Zeer geschikt voor mensen met rug- en/of gewichtsproblemen.
Voor volwassenen alsook voor 55 jaar+
Ook in een ochtendles
Kledij : makkelijk zittende kledij – baskets – een badlaken voor de grondoefeningen lange haren bijeen in een staart
